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48 horas de Atenção Plena

Este curso é um compromisso de curto prazo todos os dias e pode ser colocado em torno de seus compromissos de trabalho e casa existentes. É pré-gravado para que você possa assistir em seu próprio tempo enviado através de seus e-mails. Projetada para demonstrar o quão eficaz a prática do Mindfulness pode ser quando aplicada […]

Data e Horário do Evento: 05/12/20 8:00 Local do Evento: online Endereço do Evento: https://www.eventbrite.com.br/e/48-hours-of-bite-sized-mindfulness-tickets-103177633078?aff=ebdssbonlinebrowse&keep_tld=1 - online Descrição do Evento:

Este curso é um compromisso de curto prazo todos os dias e pode ser colocado em torno de seus compromissos de trabalho e casa existentes. É pré-gravado para que você possa assistir em seu próprio tempo enviado através de seus e-mails.

Projetada para demonstrar o quão eficaz a prática do Mindfulness pode ser quando aplicada a situações de trabalho e casa, Sabina mostrará o que é mindfulness e como ele funciona.

Mindfulness significa simplesmente viver no ‘presente’ em seus pensamentos, ações e comportamentos e pesquisas científicas mostram que é extremamente eficaz aumentar o foco, a produtividade e a conexão, reduzindo o estresse e o sobrecarga.

Se você é alguém:

– Sentindo a tensão do isolamento ou trabalhando em casa

– Achar desafiador manter-se focado ou produtivo no trabalho

– Sentindo-se sobrecarregado pelo nosso ambiente atual

– Querendo aprender a se comunicar melhor e se conectar com sua equipe ou colegas

– Quem adoraria aprender os segredos de ‘desligar’ à noite e poder relaxar, mesmo em horários movimentados

Então este curso curto é para você!